Sokan gondolják, hogy az ízületi gyulladás kizárólag az időskor velejárója, pedig ez koránt sincs így. Az artritisz gyűjtőnév alatt több mint százféle, ízületeket érintő gyulladásos állapotot értünk, amelyek közül jó néhány akár már fiatalabb korban is megjelenhet. A betegek többsége még a 65. életévét sem tölti be.
Mit jelent az artritisz?
Röviden fogalmazva gyulladt ízületet értünk alatta. Ez az állapot legtöbbször fájdalommal, reggeli merevséggel és mozgásra fokozódó kellemetlenséggel jár. Előfordulhat duzzanat is, de nem minden esetben. Ha a gyulladás az elsődleges probléma, akkor artritisz a helyes megnevezés. Amennyiben a porcfelszín fokozatos elhasználódása áll a háttérben, inkább az artrózis kifejezés áll közelebb a valósághoz.
A panaszok bárhol jelentkezhetnek: leggyakrabban a térd, csípő, boka, gerinc vagy a kéz és láb kisízületei érintettek. A reumás eredetű ízületi gyulladás például elsősorban az ujjakban okoz kellemetlenséget, sokszor szimmetrikusan.
Idővel a gyulladás roncsolja a porcfelszínt, ami az ízület fokozatos leépüléséhez vezethet. A porckopás után már a csontvégek súrlódnak egymáson, ami még intenzívebb fájdalmat és mozgáskorlátozottságot jelenthet.
Mit tehet otthon a tünetek enyhítésére?
A jó hír az, hogy az artritisz kezelésekor nem kell kizárólag a gyógyszerekre támaszkodni. Ma már több olyan megoldás is létezik mely kíméletes, mégis hatásos, és időkorlát nélkül alkalmazható. Lássuk most, mik ezek.
Melegterápia: a kellemes enyhülés
A meleg, akár fürdő formájában, akár korszerű hőterápiás eszközökkel, kellemesen lazítja az izmokat, javítja a keringést, és oldja a merevséget. A célzott melegítés hatására újra könnyebb lehet a mozgás.
Mozgás – de okosan!
A kíméletes, rendszeres testmozgás hatására az ízületi folyadék termelődése fokozódik. Ez az anyag olyan, mint az olaj a gépezetben, ha bőségesen jelen van, az ízületi felszínek súrlódás nélkül csúsznak el egymáson, miközben jár, hajol vagy akár csak egy tollat vesz fel az asztalról. Emellett az ízület körüli izmok erősítésével tehermentesítheti is az érintett területet.
Terápiás eszközöket is bevethet!
A Medimarket webáruház kínálatában kapható orvostechnikai készülékek szuper otthoni terápiás eszközként funkcionálhatnak az artritisz kezelésében. Az izomstimulátorokkal megvalósulhat a célzott izommunka, így kevesebb nyomás nehezedik az érintett ízületre. A lágylézer kezelés mellékhatások nélkül csillapítja a fájdalmat, emellett pozitívan hat a regenerációs folyamatokra. Az ultrahangos kezelések, a TENS készülékek és a mágnesterápia is a gyógyulási folyamat részei lehetnek.
Ha az ízületei gyakran jeleznek, érdemes időben lépni. Az otthoni fizikoterápiás megoldásokkal visszanyerheti a mozgás örömét – ráadásul gyógyszerek nélkül. Nem kell megvárni, míg a panaszok elviselhetetlenné válnak – ma már többféle, otthon is használható terápiás eszköz áll rendelkezésre, amelyekkel támogathatja szervezetét.
(X)